本文作者:我比想象中勇敢

适合老年人养生的春季养生汤饮

我比想象中勇敢 2019-06-15 01:11:16 787 围观 109 评论

  健康饮食越来越重要,也慢慢被人们所重视,学的饮食以帮助你保持一个健康的身体,合理的饮食也以帮你调节身体的一些不足。今天小编就推荐几款适合老年人养生春季养生汤饮吧。

  用海带24g,凤尾草24g,油、盐酌量;将凤尾草洗净,海带浸软后切段。煲放3碗水,用料一起放入,煮至1碗水分量。调味即可饮用;汤能益肝补肾,清热利湿,疏解毒。适用于肝动引起的高血压病、眩晕、头痛等病症。

  用豆腐4块,食盐少许,石膏509;将生石膏打碎,豆腐洗净,煲1小时,饮汤,食豆腐;此汤有清肺火、降胃热、解肌止渴之功,适用于春季老人眼赤痛肿、风热感冒等病症。

  取猪血500克,切成片,菠菜500克,洗净切断,共煮汤调味食用。猪血菠菜汤具有补而兼通的作用。是体弱及老人便秘、痔疮便血者最宜食用的汤。

  葱白500克,大蒜250克,将葱白洗净切段,大蒜去皮砸碎,两者置入锅中,加水2公斤,煮沸15分钟即可。葱白大蒜汤具有截表通阳祛邪之功效,适于预防流行性感冒,或有打喷嚏、头痛、肌肉酸痛等感冒初期症状者服用。

  用黄豆芽250g,猪血250g,蒜头2瓣,黄酒、葱、生姜末、精盐、味精各适量;先将黄豆芽去根洗净。猪血划成小方块。清水漂净。油少许,爆香蒜茸、葱姜末。下猪血并烹上黄酒,加水煮沸。放入豆芽,再煮2分钟,调味即可;此汤红白间,清香爽口,营养丰富,有祛风、清热解毒、润肺补血之功。适用于风邪外袭、肺胃积热之咳嗽、咳血、头痛、缺铁性贫血,以及防治棉尘肺、矽肺的功效。

  用苦瓜150g,瘦肉90g,油、盐酌量;先将苦瓜洗净去核,切成小块。瘦肉洗净切片。用适量清水,先放苦瓜,用猛火煮滚,见苦瓜稔熟,再放入肉片,以慢火煮片刻,加油、盐调味即可;此汤有解毒祛风、滋阴明目之功。适用于老年春季感冒伤津、两目干涩、大便秘结等病症。

  大米250克,加适量水,煮至半熟状,再加入洗净切碎的连根芹菜120克,煮粥至熟食用。芹菜粥具有清肝热,降血压,止晕的作用的食物之一。

  美国国飓风中心(NHC)监测信息显示,热带风暴纳特已经加强为1级飓风。 纳特已经给中美洲带来严重破坏,导致至少28人死亡。

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本文作者:我比想象中勇敢 本文地址:http://www.baby30.com/html/disp.php?id=29 发布于: 2019-06-15 01:11:16
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日韩潮 游客 2019-04-26 11:16:03 板凳 回复
嗯嗯额,是的!
也不长发及腰 游客 2019-04-26 11:14:14 椅子 回复
我一天天经常的边充电边玩手机
一笑动君心 游客 2019-04-26 09:35:19 沙发 回复
萨芬的
定格我的天空 游客 2019-04-26 08:41:19 凉席 回复
不错,值得收藏分享!
巴黎的风、吹到纽约 游客 2019-04-26 05:12:59 地板 回复
可以试一下这种方法